top of page
Picture of Leonor Amaral at her office ; Foto de Leonor Amaral no seu escritório

Leonor Amaral

Fundadora | Flow Coach


Sobre Sculpting the Future
 

Missão

Inspirar e acompanhar indivíduos na construção dos seus futuros com intenção e coragem, através do desenvolvimento da sua autoeficácia e harmonia interior, utilizando os princípios da ciência do flow para optimizar a produtividade, evitar o burnout e promover o crescimento pessoal.

Porquê 'Sculpting The Future'...

 

Inspirado nos princípios da psicologia humanista que enfatiza a autodeterminação, a procura de significado e o  autoaperfeiçoamento, Sculpting the Future, ou, em português,  'Esculpir o Futuro',  opera sob o princípio de que cada indivíduo tem o poder de influenciar e moldar o seu próprio futuro.

Isso envolve esforço. Sculpting the Future não é um processo fácil. Exige esforço consistente e persistente para alcançar metas definidas e enfrentar os desafios e obstáculos que surgem ao longo do caminho. Envolve o estabelecimento claro de objetivos, um processo de decisão consciente e direcionado, e responsabilidade pessoal pelas escolhas e ações.

Tal como um escultor molda a pedra, também nós podemos moldar a trajetória das nossas vidas por forma a alinhá-las com os nossos valores, objetivos e aspirações.

Sculpting the Future é um apelo à ação intencional e à tomada de decisões estratégicas, focado na ação presente para alcançar o futuro desejado. É sobre acreditar em si mesmo, desenvolver autoeficácia e trabalhar incansavelmente para alcançar as suas metas. É sobre a coragem para enfrentar desafios e superar obstáculos, visando a realização e evolução pessoal, social e profissional.

​

Agendar Sessão de Descoberta

Coaching com Leonor Amaral


Perfil Pessoal


Sobre Mim

Sou apaixonada pelo movimento do corpo, por experimentar movimentos ao som da música que desperta a minha alma. Adoro viajar com os meus entes queridos, explorar novos lugares e culturas que alargam os meus horizontes. Sou uma leitora ávida de livros que expandem o meu pensamento, dando-me a perspetiva e as ferramentas para viver de forma consciente e com significado.

 

O meu Coaching


Missão

 

A minha missão como coach é capacitar os indivíduos a alcançarem o seu pleno potencial como seres completos. Isso envolve o desenvolvimento da autoeficácia, harmonia interior e excelência.


Abordagem

​​

A minha abordagem de coaching baseia-se nos princípios do Flow, um estado de experiência óptima caracterizado por foco intenso, profundo envolvimento e uma sensação de ação sem esforço. A teoria do Flow, pioneira por Mihaly Csikszentmihalyi, destaca os benefícios profundos de estar em Flow para melhorar o desempenho, criatividade e bem-estar geral. Ao integrar os princípios do Flow no coaching, ajudo os indivíduos a desbloquearem todo o seu potencial, aproveitando as suas forças e talentos inatos para esculpir um futuro cheio de propósito e realização.
Seguindo o conceito de Sculpting the Future, guio os meus clientes através de um processo poderoso e transformador, onde cada decisão e ação são intencionais e deliberadas, esculpindo os seus caminhos para um futuro brilhante e alinhado com os seus valores e aspirações.


Um pouco da minha história pessoal

​

O meu caminho no coaching começou durante uma profunda transformação na minha vida. Tendo vivido um estado de profunda exaustão, entrado num divórcio emocionalmente difícil e desejando mudanças profissionais por me sentir desalinhada, percebi que precisava de uma pausa para redefinir a minha vida.

No processo de redescobrir o meu propósito, o coaching tornou-se uma ferramenta para o meu próprio crescimento e, eventualmente, o meu novo propósito de vida – ajudar outros indivíduos a enfrentar desafios, evitar estados de exaustão extrema que os alteram e prejudicam, e apoiá-los a viver a sua melhor versão.


Valores Pessoais

 

Os valores que trago para a minha prática são a honestidade, a imparcialidade, a curiosidade e um profundo amor pela natureza humana. A minha prioridade é estabelecer uma conexão genuína e transparente com as pessoas com quem trabalho, permitindo-me acompanhá-las de forma eficiente e significativa nos seus caminhos de desenvolvimento pessoal e profissional. Acredito que cada indivíduo possui uma capacidade notável que muitas vezes supera a sua própria imaginação.


Educação & Experiência

​​

Com mais de duas décadas de experiência em economia e gestão nos setores público e privado, trago um vasto repertório para o meu coaching, ajudando profissionais a superar desafios e alcançar seus objetivos.

Como Associate Certified Coach (ACC) pela International Coaching Federation (ICF), utilizo meu conhecimento e habilidades para apoiar as jornadas dos meus clientes rumo ao crescimento pessoal e profissional.

Sou certificada como High Flow Coach pela Flow Research Collective e Flow Business Coach pelo Flow Coaching Institute.

Registrada na International Coaching Federation (ICF) e na Federação Portuguesa de Coaches Profissionais, estou dedicada a aprimorar continuamente minhas capacidades para melhor servir os meus clientes.

​

​Agendar Sessão de Descoberta

bottom of page